Faire un bain froid, c’est bien.Le vivre en pleine nature, face aux montagnes et au Lac du Praz, c’est autre chose.

L’environnement joue un rôle clé : l’air pur, la neige autour… Tout invite à ralentir, à respirer, à se reconnecter à soi.

C’est une pause hors du temps, entre défi personnel et moment de pleine présence.

 

Une immersion courte, des effets puissantsPlonger dans une eau entre 3 et 8°C peut sembler extrême… et pourtant, quelques minutes suffisent pour déclencher des bienfaits profonds :

Pour le corps

• Relance la circulation sanguine

• Aide à la récupération musculaire

• Réduit les tensions et sensations d’inflammation

• Stimule naturellement l’énergie

Pour le mental

• Apprend à mieux gérer le stress

• Procure une sensation d’euphorie naturelle après la séance

• Améliore la concentration et la clarté d’esprit

• Renforce la confiance en soi : “Je l’ai fait”

On ressort souvent du bain calme, fier, vivant… et étonnamment détendu.

 

Une expérience accessible

Pas besoin d’être un athlète ni un adepte des défis extrêmes.

Nos séances sont :

• Encadrées par des professionnels

• Adaptées aux débutants comme aux habitués

• Accompagnées de conseils de respiration pour mieux vivre l’immersion

Chacun entre à son rythme, reste le temps qui lui convient, et est guidé du début à la fin.

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Tarif :

80€ TTC / PERSONNE  

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Du jeudi au dimanche de 9h à 16h30 ​​​​​​​​​​​

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Prérequis :

Taille minimal : 1,55 m / Taille maximal : 2 m

16 ans minimum

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La cryo n’est pas recommandé en cas de : 

- Problèmes cardiaques et antécédents cardiovasculaires

- Hypertension non stabilisée

- Troublees circulatoires sévères

- Maladies respiratoires importantes

- Grossesse

- Fièvre et infection en cours

 

 

Rendez-vous devant notre chalet au bord du lac. Arrivé à ski ou à pied possible grâce à la télécabine du Praz

Possibilité de parking de l'Alpinium.